En un artículo anterior hablábamos sobre la “Visión y aprendizaje: un sistema visual eficaz es la base para un buen aprendizaje“, dedicado especialmente a los niños. En el mismo indicábamos que ver bien involucraba habilidades fundamentales para el aprendizaje.
En la situación actual que vivimos, y con la cuarentena, pasamos más tiempo delante de pantallas, televisión, ordenadores, y móviles, y por ello recomendamos una serie de consejos de tu óptico-optometrista para el cuidado de salud visual.
Pero además los niños y jóvenes están llevando a cabo los estudios, y formaciones totalmente en modalidad online, lo que ayuda a que el aprendizaje de la materia continúe, sin embargo, el esfuerzo que hacemos visualmente se incrementa aún más. Por ello es importante incluir dentro de estás rutinas, unas pausas en las que realizar una serie de ejercicios para el descanso de los ojos.
En nuestro entrenamiento #FitEye indicamos tres ejercicios básicos :
1- Realiza 10 parpadeos cada 10 minutos
2- Levanta la vista cada 20 minutos y mira lo más lejos posible durante 20 segundos
3- Sitúate al menos 40 cm lejos de las pantallas
Podéis descargar el folleto de #FitE aquí. 
Pero además es importante tener en cuenta más puntos:
1- ¿cómo es el entorno donde aprendes?
2 -¿cómo descansas tus ojos?
3 -¿tienes una visión borrosa?
¡Os deseamos un buen aprendizaje, y mucho ánimo para estos momentos!
PREGUNTA Y VISITA (cuando acabe el confinamiento) A TU ÓPTICO-OPTOMETRISTA: SIEMPRE RESPONDE