Visión y Adultos

Cuando llegamos a una edad adulta muchos de nosotros comenzamos a tener síntomas de fatiga visual, nos cuesta leer de cerca, mala visión de lejos o dolor de cabeza al final del día, dificultades para ver bien al conducir por la noche, picor o sensación de sequedad ocular, etc. Además nuestro sistema visual está sometido …

Visión e Invierno

En invierno también es necesario prestar atención a la salud visual. Hay tres circunstancias sobre las que debes protegerte en invierno: 1- Radiación SolarCuando bajan las temperaturas el ambiente se vuelve más seco e inestable, el sol está más bajo, sus rayos parecen menos intensos, las horas de luz disminuyen, y por eso creemos que …

Visión y Teletrabajo durante la Cuarentena

En la situación actual, y con la cuarentena, muchos trabajan desde casa delante de la pantalla del ordenador, portátiles, móviles, realizando videoconferencias constantemente, o ampliando conocimientos con cursos online. En el tiempo libre, hablamos con familias y amigos a través de numerosos mensajes con fotos y videos enviados por whatsapp, o en redes sociales, leemos …

Visión y Aprendizaje durante la cuarentena

En un artículo anterior hablábamos sobre la “Visión y aprendizaje: un sistema visual eficaz es la base para un buen aprendizaje“, dedicado especialmente a los niños. En el mismo indicábamos que ver bien involucraba habilidades fundamentales para el aprendizaje.   En la situación actual que vivimos, y con la cuarentena, pasamos más tiempo delante de …

Visión y Aprendizaje

“Un sistema visual eficaz es la base para un buen aprendizaje”. Todos sabemos que la vista es nuestra principal fuente de información, y por tanto la mejor herramienta de aprendizaje. Ante un niño con dificultades en los estudios, en la lectura, a la hora de concentrarse, solemos buscar la causa en problemas de atención u …

¿Cómo podemos relajar la fatiga visual?

Ver de cerca cansa. ¿Cómo podemos relajar la fatiga visual? Existen algunos consejos que ayudan al descanso de nuestros ojos. 1- Realizar ejercicios de motilidad ocular con el siguiente método: Sentados y sin mover la cabeza dirigir la mirada hacia el lado derecho, parar y mover los ojos lentamente hacia el lado izquierdo y volver …

¿Por qué nos cansa mirar el ordenador?

Los ojos, al mirar la pantalla de ordenador, tienen que realizar un esfuerzo para enfocar de forma conjunta y nítida la imagen, este esfuerzo prolongado puede dar lugar a la fatiga ocular. Cuando el ojo está enfocando durante mucho tiempo a un punto fijo, realizando además en muchos casos, tareas difíciles que requieren concentración, se …

Visión y Ordenador

Atendiendo a todos los aspectos comentados en el pasado artículo de Ergonomía Visual en el que hacíamos hincapié en la postura, distancias de trabajo e iluminación, vamos a particularizar en el caso de que nuestra actividad diaria principal sea con un ordenador. Todo lo que vamos a mencionar es aplicable a cualquier ordenador, sea de …